一个菜鸟囚犯的生存手记

当我戴着23公斤的脚镣穿过第四道铁门时，潮湿的霉味混着消毒水直冲鼻腔。斜对面监舍的老油条们正用打量猪肉的眼神盯着我——这个刚满19岁的新面孔。生存从来不是选择题，而是必答题。

填饱肚子才是硬道理

看守所发的铝制餐盘永远带着刮痕，就像这里的生活总缺个角。记住三个生存基准线：

• 热量优先：每周四的土豆泥要抢双份，淀粉能扛饿
• 维生素战争：放风时摘的野苋菜比黄金值钱
• 蛋白质暗网：洗衣房老鼠洞里的蟋蟀养殖场

饮用水黑市地图

保命要诀：别当显眼包

我的上铺因为多看了纹身男一眼，现在还在禁闭室啃水泥墙皮。记住这些隐形法则：

• 眼神保持45度下垂，既不失礼又不怯场
• 肥皂永远用绳子拴在手腕上
• 半夜翻身要先清嗓子

医疗物资置换指南

那次阑尾炎发作，我用三包方便面调料换来止疼片。关键要掌握价值换算表：

• 1片抗生素=2根完整香烟
• 5cm绷带=帮忙抄写1封家书
• 退烧针剂=帮人顶3次早操

越狱？不如先当个影子

C区那个挖了半年地道的兄弟，上个月被发现在粪池里漂着。真正的生存高手都懂：

• 记住每个看守的换岗咳嗽声
• 用牙刷柄在床板刻通风管道图
• 把放风时捡的碎玻璃磨成指南针

尊严保卫战

当大块头让我帮他搓背时，我指着墙上的《囚犯守则》第7条：「每周二浴室开放时间9:00-11:00」——这个时间之外，天王老子也别想碰老子后背。

此刻夕阳正透过铁窗把影子拉长，我在《监狱生存心理学》书页间找到半块巧克力。远处传来熟悉的钥匙串晃动声，该去给值班看守修收音机了——用这个手艺，我已经三个月没吃过馊饭了。