监狱生存指南：新手必看

刚进监狱那会儿，我盯着铁窗外的天空发呆，连肥皂掉地上都不敢弯腰捡。后来跟老油条们混熟了才知道，这地方就像个高压锅，得学会用小火慢炖的心态熬日子。今天跟大伙儿唠点实在的，这些经验可都是用时间换来的。

初来乍到别慌张

看守所和正式监狱就像酒店标间和集体宿舍的区别。刚进来的前三个月最关键，这时候的每个举动都会被老犯人们拿着放大镜观察。

新人三件套要备齐

• 塑料水杯：摔不坏还能当板凳
• 棉布毛巾：关键时刻能当枕头
• 软底布鞋：走路没声最安全

日常规矩比法律还严

我见过有人因为挤牙膏从中间挤被揍得鼻青脸肿。这里的潜规则比明规则更重要，记住这几个时间点：

每日生存时刻表

• 06:00 起床：叠被子要见棱角
• 11:30 午饭：土豆别挑大的拿
• 15:00 放风：走路别超白线

人际交往的隐形红线

号子里最值钱的是烟，最要命的是话。有次老李头说了句"这馒头真硬"，结果被当成挑衅挨了顿揍。

交换物品潜规则

• 三根烟=一次理发
• 五包方便面=代写家书
• 整条牙膏=洗一周衣服

自我保护要像穿盔甲

洗澡时记得把香皂切成小块用，弯腰捡东西要侧身蹲。我亲眼见过有人被踩断手指，就因为捡东西时姿势不对。

监舍安全守则

• 睡前检查床铺四角
• 如厕前敲三下隔板
• 永远面朝门口坐

心理调整比吃饭重要

隔壁监舍的小伙子进来三个月就疯了，天天念叨要回家。这里的时间就像冻住的蜂蜜，得学会自己解冻。

精神自救法

• 每天数500块地砖
• 用饭粒在墙上拼图案
• 背诵家人生日

刑期就像马拉松

老张头用七年时间学会了缝纫，现在出去开了裁缝铺。这里最可怕的不是时间漫长，而是让时间白白流走。每月给家人写信别超过两封，写得太多容易暴露弱点。

放风时看着围墙外的麻雀，突然明白个道理：活得像个透明人就是最大的成功。那些成天嚷嚷着要申诉的，最后往往刑期最长。倒是闷头学技术的，出去时都带着本事。《高墙之内》那本书说得对，监狱生活就像照妖镜，能把人照得透亮。